PILATES zdrowy kręgosł
Zajęcia odbywają się we wtorki i piątki od godz 19.00 do 20:00
Koszt 12 zł
Pilates to zestaw ćwiczeń równomiernie wzmacniających i rozciągających całe ciało. System pilates to połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Intensywnie wzmacnia gorset mięśni głębokich - najgłębsze partie naszego ciała. Dzięki odpowiedniej technice, napinamy mięsień poprzeczny brzucha, mięsień wielodzielny grzbietu i mięśnie dna miednicy - a dzięki ich sile, niesamowicie wzmacnia się kręgosłup i całe ciało!
ZAPRASZAMY!